koszt opieki trenerskiej:
TRIATHLON
500 zł/miesiac
- personalizowany cotygodniowy plan treningowy
- modyfikacja planu w sytuacjach losowych
- stały kontakt z trenerem
- układanie taktyki startowej
- możliwość udziału w grupowych treningach pływackich
- pakiet startowy na TRIATHLON OPOLSKI
Bieg
300 zł/miesiac
- personalizowany cotygodniowy plan treningowy
- modyfikacja planu w sytuacjach losowych
- stały kontakt z trenerem
- układanie taktyki startowej
PŁYWANIE
2 w tygodniu
250 zł/miesiac
- grupowe treningi pływackie 2x tydzień (pływalnia WODNA NUTA w Opolu)
- elementy techniki
- praca nad wytrzymałością oraz szybkością
KTO PYTA nie BŁĄDZI
FAQ
Czy można trenować w innym mieście ?
Tak! Wszystkie treningi są wstawiane w aplikacji mobilnej Training Peaks. Aplikacja łączy się z zegarkiem, dzięki czemu zawodnik w każdej chwili i w każdym miejscu może wykonać zaplanowany trening.
Jaki sprzęt potrzebuję na początek ?
Najważniejszy jest zegarek (Garmin, Suunto ,Polar, Wahoo ), który synchronizuje się z aplikacją TP. Dodatkowo pasek tętna, który pozwala monitorować tętno podczas treningów. Przyda się jeszcze rower i buty do biegania. Na początek to wystarczy.
Kto może rozpocząć treningi?
Każdy kto ukończył 18 rok życia i nie ma przeciwskazań zdrowotnych. Triathlon to świetny sposób na spędzanie czasu i poprawę parametrów życiowych. Plan treningowy zawsze jest dostosowany do wieku oraz możliwości zawodnika.
Do jakich dystansów można się przygotowywać ?
W triathlonie: od 1/8IM po IRONMAN
W bieganiu: od 5km biegów ulicznych, przez maraton, po górskie biegi ultra

